PARAGAUK MANE

Mėtų lapeliai: 4-5 lapeliai
Mėlynės: ½ puodelio

Šaldytos braškės (didelės): 5 vnt
Razinos: 2 v.š.
Spirulina: ½-1 a.š miltelių (5-10 tab)

 

Sudėkite viską į blenerį, įpilkite vandens pagal skonį ir viską gerai suplakite. Papuoškite mėtos lapeliu.

BANANINIS GLOTNUTIS SU SPIRULINA


Bananas: 1 vnt.
Spirulina milteliai: 1 a.š.
Pieno (galima naudoti migdolų): apie 300 ml.
Medus: 1 šaukštelis
Jogurtas: apie 100 ml.
Cinamonas: 1 a.š.
Ledo: jei reikia

 

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite iki vientisos masės. Papuoškite chia sėklomis bei mėtų lapeliais. 

Paragauk mane

Mėtų lapeliai: 4-5 lapeliai

Mėlynės½ puodelio

Šaldytos braškės (didelės): 5 vnt

Razinos: 2 v.š.

Spirulina: ½-1 a.š miltelių (5-10 tab)

 

Sudėkite viską į blenerį, įpilkite vandens pagal skonį ir viską gerai suplakite. Papuoškite mėtos lapeliu 😋


 

Mėtinis antitoksinas

Mėtų lapeliai: 4-5 lapeliai

Agurkas: ½

Kopūsto lapai (bet koks): 2 dideli

Šaldytos uogos: ½ puodelio

Kivi (nulupti): 1-2 vnt

Citrina (sultys): 1

Spirulina: ½-1 a.š miltelių (6-12 tab)

 

Sudėkite pirmuosius 3 ingredientus ir Spiruliną. Blenderyje susmulkinkite iki vientisos masės. Idėkite vaisius ir dar kartą suplakite iki norimos konsistencijos.


 

Ledai su Spirulina

Bananai: 2 vnt (nulupkite juos, supjaustykite 5 cm gabaliukais, ir užšaldykite juos ziplock maišelyje)

Cacao (kakavos) pupelių arba razinų: pagal skonį

Spirulinos miltelių: Pusę šaukštelio

 

Suplakite bananus ir miltelius. Sumaišykite su skaldytomis kakavos pupelėmis arba razinomis ir palaikykite kuri laiką šaldiklyje, kad sukietėtų.


 

Saldus gyvenimas

Švieži špinatai arba kiaulpienės: 2 puodeliai

Datulės (be kauliukų): 6-7 vnt.

Migdolų aliejus: 2 a.š.

Kokoso vanduo: 1 puodelis

Šaldyti serbentai: 1 puodelis

Spirulina milteliai: ½-1 a.š  (6-12 tab)

 

Įdėkite Pirmus du ingredientus ir Spiruliną. Palaipsniui pilant kokoso vandenį plakite iki vientisos masės. Įdėkite vaisius ir migdolų aliejaus. Suplakite iki norimos konsistencijos.


 

Tropikų saulė

Kiniškas kopūstas: 2 lapai

Apelsinas (nuluptas): 1 vnt

Kokoso vandens: 200ml

Ananaso gabaliukų: 1 puodelis

Bananas: 1 vnt

Spirulina milteliai: ½-1 a.š  (6-12 tab)

 

Sudėti pirmuosius 3 ingredientus ir Spiruliną. Sumaišykite iki vientisos masės. Idėkite vaisius ir dar kartą suplakite iki norimos konsistencijos.


 

Paprastasis žaliasis smuzi

Kriaušė: 1 vnt

Bananas: 1 vnt

Špinatai: 1 sauja

Vanduo arba migdolų pienas:  0.5l

Spirulina: 1 a.š.

 

Tam kad gauti tirštą ir vėsų gėrimą, galite iš anksto užšaldyti bananą.

Toliau, sumaišykite visus ingredientus plaktuvėje ir valio! 🙂


 

Žaliosios sultys su Spirulina

Agurkas: 1

Obuoliai: 2

Laimas: 1

Špinatai: 1 saują

Spirulina milteliai: 1 a.š.

 

Visus ingredientus supjaustyti ir su sulčiaspaude išspausti sultis.  Maišytuvu sumaišyti sultis su Spirulinos milteliais.

 

Skanaus! 😉


 

Bananinis smuzi su Spirulina

Bananas: 1 vnt.

Spirulina milteliai: 1 a.š.

Pieno (galima naudoti migdolų): apie 300 ml.

Medus: 1 šaukštelis

Jogurtas: apie 100 ml.

Cinamonas: 1 a.š.

Ledo: jei reikia

 

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite iki vientisos masės. Papuoškite chia sėklomis bei mėtų lapeliais. 🙂

 

Skanaus 😉


 

Loading...

Visi užsakymai už 30 EUR ir daugiau pristatomi Lietuvoje NEMOKAMAI! Atšaukti